nie mogę zrobić

ty masz 18 lat i płaczesz ze nie mozesz sobie diety zrobic? jestem ciekaw jakie odzywki chcesz kupic sobie (pewnie kolejny epicki z białkiem albo gainerem bez diety) ja mam 14,5 lat, pierwszy raz diete mialem pol roku temu i jakos nie plakalem ze nie moge wez ****a czlowieku melise czy cos na uspokojenie i jedyna osoba ktora tu moze zarobic bana [...]

[...] To, że prostuję mity na jego temat które krążą po necie to chyba normalne! A co do Twoich dziecinnych wyzwań, to już tłumaczyłem Ci to, cofnij się wyżej i przeczytaj dokladnie! Marian -wszystkie Twoje wypowiedzi na temat Ricksona to po prostu jazda po nim. =========================================================================== Niech Ci [...]

nie moge do Ciebie napisac priv. Napisz mi na [email protected] cene i zobacze co ja moge z tym zrobic:d

po 5 miesiącach ćwiczeń powoli zacząłem wracać do właściwej formy, 14 kg mniej i redukcja tkani tłuszczowej z 29% na 17%. Zastanawia mnie jednak, czy mogę zrobić coś jeszcze by poprawić efekty ( mam świadomość, że nic nie ma od razu, a tkane tłuszczową budowałem całe życie ) Hej. najlepiej jak już zostało wyzej wspomniane to wrzucić zdjęcie [...]

Witam, moze ktos inny zechce mi pomoc bo widze ze lodzianin1 zaniemogl.. musialem wczesniej skonczyc cykl. Pytanie, jak zrobic dobrze odblok? W sumie to juz skonczylem cykl, zostaly mi jeszcze 2 strzaly z propka, ktore moge ale nie musze zrobic. Rozpisalem wszystko w mg na tydz. Bold 1tydz 200, 2-8 tydz 400 Prop 1tydz 200, 2-9tydz 300 wino [...]

Co do sd podczas wyjazdu to dobry pomysl, tylko ze chcialbym zaczac hst w terminie ktory podalem a terminu wyjazdu nie znam, moze to byc nawet na przelomie pazdziernika i listopada, pisalem juz ze jest _tygodniowy_ Suplementacja okolotreningowa.. skoro 55zl miesiecznie na silke to dla mnie nie malo to nie sadzisz ze glukoza, serwatka, kreatyna, [...]

Przanalizowałem ten plan,niektórych rzeczy nie mogę stamtąd zrobić ponieważ nie mam maszyny...Nie wszytsko z podanych tam ćwiczeń da się na chacie zrobić Zmieniony przez - turtlekk w dniu 2007-05-12 00:51:04

looz brachu,zrob tak jak mowi elite a ja mysle ze sie wkrecasz,cykl nie byl dlugi mysle ze to sprawa psychiki...mnie np non stop cos boli albo watroba albo bark ew serce itp badania robie regularnie (krew,mocz w czwartek ) i wiem ze wszystko ok ale mam schizy i jedeyne co moge zrobic to sie nie przejmowac tak jak kiedys wsio

odświeżam, potrafo zrobić ktoś tak żeby dało się grać MMA? kombinowałem już dużo i za choja nie mogę do tego dojść. Chodzi o to aby móc grać tak: http://www.youtube.com/watch?v=z_ZxqfO2Nqk

Ok georgu postanowilem zrobic jak mowisz zrobie FBW 3x w tyg A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s B Klatka [...]

""""... ja nie chce przez tydzien wyrobic sobie kondycje Gołoty tylko chce sie dowiedziec co moge zrobic przez ten tydzien aby moje szanse na zawodach były większe...""" G.Ó.W.N.O. możesz zrobić. I zapamiętaj sobie. " Kto sie nie najadł, ten się nie naliże. I przestań pyskować i ubliżac innym. Sorki Olokk. [...]

[...] tyg. stosowalem sam lewiathan 4 caps/day . razem z Ultimate Diet 2 rezultaty dobre pomimo ze tylko 2 tyg .glowny punkt programu to i tak dieta plus trewning . treningi wponiedzialek i wtorek trwaja w moim przypadku po 4 godziny wiec czulem sie troche mimo wszystko zmeczony psychicznie po 2 godzinach , a zostawaly jeszcze kolejne dwie . w 3 [...]

Drogie panie-zupełnie nie rozumiem w czym jest problem? Przecież zdjęcie ma być w legginsach i w topie i ma pokazać ogólną sylwetkę bez wnikania jaką kto ma formę. Przecież tak na co dzień pewnie chodzicie na siłownie tak ubrane,pewnie jak jest ciepło chodzicie tak ubrane latem. Chyba ,że tam chodzicie w jakiś workach pokutnych ,czy czymś [...]

tez mi sie wydaje ze nie bede kilerem w te wakacje, moze w nastepne, ale czyyyyyyyyyyyyyyyy moge zrobic cykl z winem czy saa musze odlozyc na jakis czas, i czy to co mam mogę zostawić czy musze to jakos leczyc czy to tylko normalny fat bo nic nie boli nic nie czuje

Chcę dodać zrzut i ankietę ale nie mogę edytować postu? Co mogę z tym zrobić?

Ja smiało mogę zrobić redukcję na 300 - 400 g ww dziennie. (Nie wspomagam się hormonalnie). To nie jest wielki problem. Przekonanie,że trzeba ciąć definitywnie węgle przy redukcji nie jest specjalnie uzasadnione. Wegle pomagają schudnać i robią to na kilku płaszczyznach za pośrednictwem insuliny i dalej - leptyny), m.in. wpływając na termogenezę, [...]

Ok rozumiem wlacze do treningu nogi. Tylko jak mozesz napisz mi jakies cwiczenia tyle ze ja mam tylko lawke i jest do nog ale nie mam wyciagu. Wiec mozna jakies przysiady z sztanga no nie wiem napisz jak mozesz jakies cwiczenia. CO do klaty to jednak bede musial ja robic 2 razy ale w piatek tylko lekko wybrana parite miesni klatki bo moja lawka [...]

jeśli chodzi o wyciskanie na ławce to ja nie mam ławki a na siłkę na razie nie mogę wrócić,więc robię pompki z obciążeniem i widzę super postępy,klatka nabiera kształtów zaczynałem od dziesięciu kg na plecach bo więcej nie dawałem rady teraz mając dwadzieścia kg jestem wstanie zrobić dużo pompek co jakiś czas sobie dokładam po kg i idzie ,czasem [...]

dobre linki , przejrzalem oba no i niestety musze Ci przyznac racje - ale trzeba tez miec na uwadze to iz są to test niesponsorowane jednego w ogole nie widzialem na oczy, drugi tak - ale zobaczylem 1 post, w ktorym jakby nia patzrec bylo wszystko (dieta, trening, fotki, itd) wiec zostawilem na poczatku bylem w kazdym temacie, teraz jak jest ich [...]

ja mam powazny problem pale 1 do 3 zazwzczaj max 5 ale bardzo zadko . nie moge sie naszcic powietrzem.Czuje ze chce miekszy oddech zrobic bo za malo powietrza nabralem na nie moge ....